见路不走，推陈出新。丢掉幻想，积极行动。
1.警惕经验和既有路径
一味依赖方法的结果就是落入经验的陷阱。一旦当前的实际和环境不适用，方法和经验就会立即失效，甚至产生无所适从的焦虑。结果是思维固步自封，无法找到新的解决方案。
见路不走，避免经验主义，根据极局限的经验去得出相同的结论。遵循底层的因果关系，去增加概率。而不是做题一样，用相同的路去框定自己，用相同的结论去定义自己。
实际在这个非线性的世界里，通向成功的路径就没有固定的。除非这个成功很渺小。你让成功的人自己复现一遍，都未必能再次实现。何必用既定路径去拘束自己？
2.不给潜意识制造焦虑的机会。
停止捏造不存在的问题：预设困难、想象中推演过程、幻想完美主义的结果。
请不思考，直接去行动。迅速行动得到正反馈，比拖延五分钟的内耗要舒服的多。
当机立断，不要再自己吓自己了。
踩着刹车，又想加油前进，轮胎在原地疯狂空转，车没往前一毫米，油却耗尽了。
3.善于编造借口
这些恐惧长期存在于我们的潜意识，形成一种惯性思维。我们甚至都很难察觉到这些恐惧
本身，一旦理性想要开启对于一件事的行动，那些存储在潜意识当中的恐惧立刻扑面而来。然后为了缓解理性上的矛盾和焦虑，就给自己编出一大堆合理化借口：就还剩半小时，学不了啥了，吃完饭再做吧。
另外：
1.横看成岭侧成峰，远近高低各不同。
局部高低不影响全局最优。山远看高低分明，细看都是起伏沟壑。
该休息休息，失误以后向前看。忘掉所有无意义情绪，忘记内耗。
生活中大多数事情还是非线性的。看到这种非线性也是一种系统化思维。
（做题家和完美主义者最容易在这点栽坑，俗称“看不开”）
2.少想少拟合多做多训练。
多余的概念会蒙蔽自己。警惕过拟合，多相信直觉和本能一点。
天天把事业说给别人听也是手动给自己设障碍。做代替说。
3.避免干涉他人课题，更不要介入他人因果。
以前我总是妄自干涉他人课题，又总是让他人肆意干涉我的课题。
这是不懂边界感和自我意识过剩的表现。
4.少进行意识层面无中生有的比较。
在精力体力心力盈余，且手头事业未竟时，少沉浸过去，少幻想未来，少看他人的“进度”，少了解“标准”的指标。
本质都是意识层面的比较。自己和自己比，自己和同行比。
无中生有的比较只会给判断和实践增加障碍，属于臆想的一部分。真正有益于实践的理论是还是靠亲自与人交流互动，亲自调查收集而来。
摆脱标签，实事求是，坚定信念，张弛有度。一切回归到本我和当下，正视事业的曲折。
5.“全面”并不全面。
抓大放小，解决主要矛盾再解决次要矛盾。所谓的全面很有可能是包着糖衣的完美主义。
反而是放弃一些枝干末节以后能得到更多东西。这也是所谓的全局思维而非全面思维。
6.迷信自己一定能成功，随时push可持续的好习惯（无论是事业还是生活）。
相信还不够，至少得到“虔诚”的层面。
7.累了就多睡觉。
早睡晚起、运动、吸收阳光、接触自然、培养爱好，少接触碎片信息和社交，多看能让你专注的文章，能让你专注的事（那些好习惯）。